BScΨυχοθεραπεία & Συμβουλευτική, University of Bolton
60′κάθε συνεδρία, δια ζώσης ή online
Υπηρεσίες
Σε τι μπορούμε να δουλέψουμε μαζί
Κάθε άνθρωπος φτάνει με τη δική του ιστορία. Αυτά είναι τα θέματα με τα οποία δουλεύει συχνότερα η Κατερίνα, σε ατομικές συνεδρίες για ενήλικες και εφήβους.
Ατομική θεραπεία ενηλίκων και εφήβων
Η ατομική θεραπεία είναι ένας σταθερός χρόνος μόνο για εσάς: μια ώρα την εβδομάδα για να μιλήσετε για ό,τι σας βαραίνει, χωρίς να χρειάζεται να το έχετε ήδη «καταλάβει». Ξεκινάμε από αυτό που σας έφερε εδώ και, βήμα βήμα, βλέπουμε πώς συνδέεται με τις σχέσεις, τις συνήθειες και τις εμπειρίες σας. Η θεραπεία απευθύνεται σε ενήλικες και σε εφήβους, γίνεται δια ζώσης στον Εύοσμο ή online, στα ελληνικά ή στα αγγλικά. Ο ρυθμός και οι στόχοι ορίζονται μαζί, και αλλάζουν όσο αλλάζετε κι εσείς.
Το άγχος μπορεί να μοιάζει με διαρκή ένταση στο σώμα, με σκέψεις που δεν σταματούν ή με ξαφνικές κρίσεις πανικού που τρομάζουν. Στις συνεδρίες μαθαίνουμε πρώτα να αναγνωρίζουμε τι το πυροδοτεί και τι το συντηρεί: ποιες καταστάσεις, ποιες σχέσεις, ποιες απαιτήσεις. Παράλληλα δουλεύουμε πρακτικούς τρόπους για να ηρεμεί το σώμα και να μικραίνει ο φόβος της επόμενης κρίσης. Ο στόχος δεν είναι να μη νιώθετε ποτέ άγχος, αλλά να μην κρατάει εκείνο το τιμόνι της καθημερινότητάς σας.
Η κατάθλιψη συχνά δεν μοιάζει με λύπη αλλά με κούραση, άδειασμα ή την αίσθηση ότι τίποτα δεν έχει πια νόημα. Η θλίψη πάλι, μετά από μια απώλεια, έναν χωρισμό ή μια μεγάλη αλλαγή, χρειάζεται χώρο και χρόνο για να βρει τον δρόμο της. Στη θεραπεία δίνουμε σε αυτά τα συναισθήματα έναν ασφαλή τόπο, χωρίς βιασύνη και χωρίς κριτική. Μαζί αναζητάμε τι σας στηρίζει, τι σας απομακρύνει από τους άλλους και ποια μικρά βήματα μπορούν να φέρουν ξανά λίγη κίνηση και νόημα στη ζωή σας.
Οι δύσκολες εμπειρίες δεν μένουν πάντα στο παρελθόν: μπορεί να επιστρέφουν ως αναμνήσεις, ως εγρήγορση, ως δυσκολία να εμπιστευτείτε ή να χαλαρώσετε. Η δουλειά με το τραύμα γίνεται με προσοχή και με τον δικό σας ρυθμό. Πρώτα χτίζουμε ασφάλεια και σταθερότητα στο τώρα, και μόνο όταν είστε έτοιμοι πλησιάζουμε όσα πονάνε. Η εκπαίδευση της Κατερίνας περιλαμβάνει και τις ψυχικές συνέπειες της ενδοοικογενειακής βίας, ένα θέμα που απαιτεί ιδιαίτερη ευαισθησία και σεβασμό.
Πολλά από όσα μας πονάνε γεννιούνται και λύνονται μέσα στις σχέσεις: με τον σύντροφο, με την οικογένεια, με φίλους ή συναδέλφους. Ίσως βρίσκεστε ξανά και ξανά στους ίδιους καβγάδες, ίσως δυσκολεύεστε να πείτε «όχι» ή να ζητήσετε αυτό που χρειάζεστε. Η συστημική ματιά βοηθά να φανούν τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται και ο ρόλος που έχετε μάθει να παίρνετε σε αυτά. Όταν τα δείτε καθαρά, γίνεται πιο εύκολο να επιλέξετε κάτι διαφορετικό και να σχετίζεστε με περισσότερη ελευθερία.
Το να είστε γονιός σημαίνει να αλλάζετε μαζί με το παιδί σας: από τα πρώτα χρόνια μέχρι τις εντάσεις της εφηβείας. Η συμβουλευτική γονέων είναι ένας χώρος να μιλήσετε για όσα σας προβληματίζουν, χωρίς να νιώσετε ότι σας κρίνουν. Εξετάζουμε τι συμβαίνει στην οικογένεια ως σύνολο, πώς επικοινωνείτε, ποια όρια λειτουργούν και ποια όχι. Στόχος είναι να βρείτε έναν τρόπο να στηρίζετε το παιδί σας που να ταιριάζει σε εσάς και στην οικογένειά σας, και να νιώθετε πιο σίγουροι στον ρόλο σας.
Συχνά το πιο δύσκολο στο πρώτο βήμα είναι ότι δεν ξέρετε τι να περιμένετε. Γυρίστε τον δείκτη ή πατήστε ένα κομμάτι, για να δείτε πώς εξελίσσεται συνήθως μια πρώτη συνάντηση.
0′–10′
Γνωριμία και πλαίσιο
Ενδεικτική περιγραφή: κάθε πρώτη συνεδρία ακολουθεί τον δικό σας ρυθμό.
0λεπτά
Σχετικά
Κατερίνα Πουρή, ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια
Μια προσέγγιση βασισμένη σε τεκμηριωμένες μεθόδους, που παραμένει άμεση και ανθρώπινη.
Το γραφείο στη Σμύρνης 9, Εύοσμος
Η Κατερίνα Πουρή είναι ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Εύοσμο Θεσσαλονίκης. Είναι απόφοιτη του University of Bolton στην Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική και συνεχίζει την εξειδίκευσή της στη Συστημική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική στο Κε.Σ.Με.Θ.
Αναλαμβάνει ατομική θεραπεία ενηλίκων για άγχος, κατάθλιψη, τραύμα, κρίσεις πανικού και δυσκολίες στις σχέσεις, ενώ στηρίζει επίσης εφήβους και γονείς. Πριν από το ιδιωτικό της γραφείο εργάστηκε σε ιδιωτικό θεραπευτικό κέντρο και σε δομή ψυχικής υγείας, καθώς και σε ΜΚΟ.
Παρακολουθεί σεμινάρια και συνέδρια, για να μένει επιστημονικά ενημερωμένη. Όλες οι υπηρεσίες παρέχονται και στα αγγλικά.
Αριθμός άδειας άσκησης επαγγέλματος: 688999/2500
2020 – 2023Bachelor's Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική, University of Bolton
2022 – 2023Ψυχική υγεία και ψυχικές διαταραχές, ΕΚΠΑ
2023 – σήμεραΕξειδίκευση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική, Κε.Σ.Με.Θ.
2024Ενδοοικογενειακή βία και ψυχικές συνέπειες, ΑΜΚΕ ΙΑΣΙΣ · Ψυχολόγος σε ΜΚΟ (2024 – 2025)
2024 – σήμεραΨυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια, ιδιωτικό γραφείο στον Εύοσμο
Εξαιρετική ψυχοθεραπεύτρια με βαθιά κατάρτιση και, πάνω απ' όλα, έναν βαθιά ανθρώπινο και υποστηρικτικό τρόπο προσέγγισης. Εμπνέει απόλυτη εμπιστοσύνη από την πρώτη στιγμή.
Η εμπειρία μου με την ψυχολόγο μου ήταν εξαιρετική. Ήταν πάντα υποστηρικτική και με βοήθησε πάρα πολύ να συνέλθω από μια δύσκολη κατάσταση που με προβλημάτιζε για καιρό. Παρόλο που πολλές φορές την ένιωθα σαν φίλη και μπορούσα να μιλήσω μαζί της με απόλυτη άνεση, διατήρησε πάντα τον επαγγελματισμό της και με καθοδήγησε με τρόπο ουσιαστικό και αποτελεσματικό. Δεν σας κρύβω ότι στην αρχή δίστασα να απευθυνθώ σε κάποιον ειδικό αλλά μία συνεδρία ήταν αρκετή για να με κάνει να συνεχίσω. Παρόλο που συνήλθα από την τότε κατάσταση συνεχίζω μέχρι και σήμερα τις συνεδρίες, γιατί εξακολουθεί να με στηρίζει και να με βοηθάει να εξελίσσομαι προσωπικά. Πολλά μπραβοο!!
Εξαιρετική ψυχολόγος νιώθεις άνετα απ την πρώτη κιόλας στιγμή, ωραίος χώρος και πολύ καλή τοποθεσία!!
Η Κατερίνα με βοήθησε να νιώσω άνετα και ασφαλής και να μπορώ να μιλήσω ανοιχτά για ό,τι με δυσκολεύει. Με ακούει με προσοχή και μου δίνει τρόπους να καταλαβαίνω καλύτερα τα συναισθήματά μου και να αντιμετωπίζω τις δυσκολίες μου.
Εξαιρετική ψυχολόγος και ο χώρος σου αποπνέει μια αύρα που σε κάνει να ανοίγεσαι
Ταιριάξαμε αμέσως με την γιατρό από την πρώτη συνεδρία! Στην 2η κιολας συνεδρία άρχισα ηδη να νιώθω ότι κατανοούνται τα συναισθήματα μου. Μετά από αρκετές συνεδρίες μπορώ να πω με σιγουριά ότι πρόκειται για μια επαγγελματία που νοιάζεται και θέλει πραγματικά να βοηθήσει! Καταλαβαίνεις από την πρώτη στιγμή τις γνώσεις της και το ενδιαφέρον της για αυτό που κάνει! Εχω δει τρομερή αλλαγή στην καθημερινότητα μου και στον τρόπο που διαχειρίζομαι τα προβλήματα μου και κυρίως το άγχος μου! Την ευχαριστώ πολύ και την συστήνω ανεπιφύλακτα!
Πολύ καλή επαγγελματίας, με ενσυναίσθηση και πραγματικό ενδιαφέρον. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
Εξαιρετική επαγγελματίας, με βαθιά κατανόηση και ενσυναίσθηση. Δημιουργεί ένα ασφαλές και ήρεμο πλαίσιο, όπου ο θεραπευόμενος μπορεί πραγματικά να ανοιχτεί. Με βοήθησε σημαντικά στη διαχείριση θεμάτων που με απασχολούσαν. Τη προτείνω χωρίς δεύτερη σκέψη.
Από τους καλύτερους ψυχολόγους , ευγενική και προσεκτική με τους πελάτες της . σε ευχαριστώ Κατερίνα
Εξαιρετική με κατανόηση . Με την βοήθεια της ένιωσα ότι υπάρχουν εναλλακτικές λυσεις στο πρόβλημα μου.Δεν αισθάνθηκα καμία αμηχανία.
Εξαιρετική επαγγελματίας και τρομερή τοποθεσία το γραφείο βολικό για όλους
Εξαιρετική επαγγελματίας και πάνω από όλα άνθρωπος.Απο την πρώτη συνεδρία με έκανε να νιώσω άνετα και ασφαλής να εκφραστώ.Την προτείνω ανεπιφύλακτα.
Εξαιρετική συνάδελφος και επαγγελματίας. Ξεχωρίζει για την ενσυναίσθηση και τη συνέπειά της.
Εξαιρετική επιστήμονας με ενσυναίσθηση, με βοήθησε πραγματικά. Είναι τόσο προσιτή και με κάνει να νιώθω άνετα στις συνεδρίες της.
Άριστη επιστήμων.
Η Κατερίνα είναι πολύ βοηθητική. Αντιμετωπίζει τις καταστάσεις όπως πρέπει. Σωστός επαγγελματίας! Συστήνω ανεπιφύλακτα:)
Με βοήθησε πραγματικά , ήταν εκεί οπότε την χρειαζόμουν . Ευχαριστώ πολύ Κατερίνα
Εξαιρετική επαγγελματίας. Με πολλές γνώσεις και κατάρτιση. Με έκανε να νιώσω πολύ άνετα .
Η κυρια Κατερίνα είναι ένας εξαιρετικός επαγγελματίας, και με βοήθησε πολύ
Εξαιρετική επαγγελματίας! Την συνιστώ ανεπιφύλακτα, με βοήθησε αρκετά!!
Ερωτήσεις
Πριν κλείσετε ραντεβού
Όσα ρωτούν συνήθως οι άνθρωποι πριν από την πρώτη συνεδρία. Για οτιδήποτε άλλο, ένα τηλεφώνημα αρκεί.
Πόσο διαρκεί μια συνεδρία;
Κάθε συνεδρία διαρκεί 60 λεπτά, είτε γίνεται δια ζώσης στο γραφείο στον Εύοσμο είτε online μέσω βιντεοκλήσης. Τη συχνότητα των συναντήσεων τη συζητάμε μαζί από την αρχή, ανάλογα με το τι χρειάζεστε και τι ταιριάζει στο πρόγραμμά σας.
Γίνονται online συνεδρίες;
Ναι. Οι online συνεδρίες γίνονται μέσω βιντεοκλήσης, έχουν την ίδια διάρκεια και την ίδια δομή με τις δια ζώσης, και είναι μια καλή λύση αν μένετε μακριά από τη Θεσσαλονίκη, ταξιδεύετε συχνά ή απλώς νιώθετε πιο άνετα από το σπίτι σας.
Μπορώ να κάνω συνεδρίες στα αγγλικά;
Ναι. Όλες οι υπηρεσίες προσφέρονται και στα αγγλικά, δια ζώσης ή online. Αυτό βοηθά ιδιαίτερα όσους ζουν στη Θεσσαλονίκη χωρίς να μιλούν ελληνικά ή όσους εκφράζονται πιο εύκολα στα αγγλικά.
Τι είναι η συστημική ψυχοθεραπεία;
Η συστημική ψυχοθεραπεία βλέπει τον άνθρωπο μέσα στις σχέσεις του: την οικογένεια, τον σύντροφο, τη δουλειά, το ευρύτερο περιβάλλον. Δεν ψάχνει «φταίχτες»· εξετάζει τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται και πώς μπορούν να αλλάξουν, ώστε να νιώσετε πιο ελεύθεροι στον τρόπο που ζείτε και σχετίζεστε.
Δουλεύετε και με εφήβους;
Ναι. Πέρα από τη θεραπεία ενηλίκων, γίνονται ατομικές συνεδρίες με εφήβους, καθώς και συμβουλευτική γονέων για τις δυσκολίες που φέρνει η εφηβεία μέσα στο σπίτι. Με τους γονείς συζητάμε πρώτα, για να δούμε μαζί ποια μορφή βοήθειας ταιριάζει.
Είναι όλα όσα λέω εμπιστευτικά;
Ναι. Ό,τι συζητάμε στις συνεδρίες μένει μεταξύ μας, σύμφωνα με τον κώδικα δεοντολογίας των ψυχολόγων. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι όσες ορίζει ο νόμος, όταν υπάρχει σοβαρός κίνδυνος για εσάς ή για κάποιον άλλον — και αυτές τις εξηγούμε από την πρώτη συνάντηση.
Πώς κλείνω ραντεβού;
Μπορείτε να καλέσετε στο 698 745 3830, να στείλετε e-mail στο katerinapouripsy@gmail.com ή να κλείσετε ραντεβού online μέσα από το doctoranytime. Το γραφείο λειτουργεί Δευτέρα έως Παρασκευή 11:00–21:00 και Σάββατο 11:30–15:30.
Πού βρίσκεται το γραφείο;
Το γραφείο βρίσκεται στη Σμύρνης 9 στον Εύοσμο Θεσσαλονίκης (Τ.Κ. 562 24), λίγα στενά από την πλατεία Ευόσμου και τη Μεγάλου Αλεξάνδρου. Το γραφείο δεν διαθέτει δικό του χώρο στάθμευσης, οπότε υπολογίστε λίγο χρόνο για να παρκάρετε στη γειτονιά.
Πώς θα έρθετε. Το γραφείο βρίσκεται στη Σμύρνης 9 στον Εύοσμο, λίγα στενά από την πλατεία Ευόσμου και τη Μεγάλου Αλεξάνδρου. Δεν υπάρχει ιδιωτικός χώρος στάθμευσης, οπότε υπολογίστε λίγα λεπτά για να παρκάρετε στη γειτονιά.